Laporan Terkini Misi BMI Sihat

Hari ini genaplah 74 hari ataupun lebih kurang 10 minggu lebih aku mengikuti program DA di bawah pantauan diri sendiri. Di bawah ini disertakan maklumat yang merupakan progress yang dapat dicapai oleh aku setakat ini.

Berat terkini aku adalah 69 kg. Ini bermakna aku telah mengurangkan sebanyak 13 kg daripada berat asal ketika memulakan DA iaitu 82 kg. Seumur hidup aku tak pernah lagi dapat cecah berat bawah 70 kg. Ini suatu pencapaian baru, alhamdulillah. Apa pun masih ada lagi 4-5 kg untuk dikurangkan bagi mencapai target berat aku.

BMI aku sekarang adalah 23.32 dan dikategorikan di dalam normal weight. Masih lagi di border di antara normal weight dan overweight bagi aku. Maksudnya jika aku tidak menjaga pemakanan, maka ianya mungkin boleh meningkat ke tahap overweight semula.

Saiz pinggang aku pula adalah 29.5. Berkurang sebanyak 6 inchi daripada saiz asal iaitu 35.5 inchi.